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O SEGREDO DOS PROFISSIONAIS - O COTOVELO - CANAL NADA MAIS
Existe um detalhe muito importante na natação que pode mudar totalmente o seu nado crawl, tanto para melhor quanto para pior.
A posição do cotovelo. De forma bem simples, podemos entender que na maior parte do tempo o cotovelo está mais alto que a mão. Desde o início da braçada, quando a mão começa a fazer a tração da braçada do nado crawl, durante a empurrada e especialmente na fase de recuperação.
Manter esta posição correta faz com que o movimento seja aproveitado ao máximo, fazendo que que a sua braçada do nado crawl seja mais eficiente.
#natação #canalnadamais #nadocrawl
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Комментарии

  • @reinaldomontini6293
    @reinaldomontini6293 10 часов назад

    Hj faço em 49 segundos!

  • @reinaldomontini6293
    @reinaldomontini6293 10 часов назад

    Objetivo é treino mesmo! Adoro as dicas

  • @silvanabatista7365
    @silvanabatista7365 12 часов назад

    Estou aprendendo a nadar e adoro suas dicas 👍 parabéns pelo vídeo 👋😍

  • @MariaSousa-hs5bn
    @MariaSousa-hs5bn 13 часов назад

    Nado borboleta tá difícil kkk

  • @MariaSousa-hs5bn
    @MariaSousa-hs5bn 13 часов назад

    O apressada

  • @heliobravo4388
    @heliobravo4388 13 часов назад

    🤔

  • @ErnandaDeSouzaLuiz
    @ErnandaDeSouzaLuiz 14 часов назад

    Eu sou a que nem pisca kkkkk fico com vergonha de perguntar de novo se não entendo 😅

  • @user-jj5gf2bd8f
    @user-jj5gf2bd8f 14 часов назад

    Eu fazia mergulho na piscina do GRESFI, ou seja, do exército de Foz do Iguaçu pr. Pratiquei por 7 anos. Em 1999, me mudei para Cascavel PR. E votei para a natação. Me beneficio até hoje do mergulho. Faço 25 metros borboleta sem respirar e combinando com seu plano, o rendimento é muito bom. Quando faço braçadas ímpar 3, 6...o nado cança mais. Obrigado professor!

  • @suelicamposapolinariodasil3234
    @suelicamposapolinariodasil3234 14 часов назад

    Aprendi a nadar com 77 anos, estou amando, sonho realizado

  • @reisfirst
    @reisfirst 14 часов назад

    Repetir... sempre... 😂

  • @camiladossantoseugenio1085
    @camiladossantoseugenio1085 18 часов назад

    Todo vez que tiro o rosto da água pra respirar minha perna afunda… na verdadeiro corpo todo afunda e eu fico em pé. Como faço o conseguir respirar e continuar com o corpo na horizontal?

  • @sandroandriow7019
    @sandroandriow7019 20 часов назад

    À exceção do primeiro e do último eu me identifiquei com todos kkkkkk

  • @pampaadentro
    @pampaadentro 22 часа назад

    Excelente vídeo. Muito esclarecedor e me ajudou bastante a esclarecer a maioria das minhas dúvidas. Estou para começar a natação numa piscina térmica e estou em dúvida, se adquiro uma roupa de neoprene com manga ou sem. Pois tenho receio que esquente de mais. Moro no RS, na fronteira com o Uruguai e aqui é bastante, principalmente nessa época.

  • @MiriamGoVegan
    @MiriamGoVegan День назад

    Minhas pernas afundavam por conta da posição da cabeça, que levantava muito ao respirar. Agora aprendi a respirar bem pro lado direito, mas pro esquerdo ainda é uma lástima

  • @soniabittencourt8294
    @soniabittencourt8294 День назад

    ❤❤

  • @angelicamoreira8571
    @angelicamoreira8571 День назад

    Menino!! Agora eu sei porque eu mergulho e subo logo

  • @maryazevedo5086
    @maryazevedo5086 День назад

    E tem gente, tipo eu, que não consegue fazer nenhum dos dois 🥺

  • @thamirisconceicao621
    @thamirisconceicao621 День назад

    Boa tarde estou aprendendo e sempre entra água no meu nariz. O que fazer?

  • @nilceareginaleal6640
    @nilceareginaleal6640 День назад

    Obrigada professor por suas orientações, são maravilhosas. Entrei agora na natação aos 63 anos, na busca de realizar o sonho de nadar! No vídeo você comenta sobre escorregar no piso e, nos treinos de caminhar pela piscina eu fico também com esse medo. Existe alguma sapatilha para natação?

  • @ivonegramiscellidutra4761
    @ivonegramiscellidutra4761 День назад

    Essa pernada e um terror pra mim quando vou toda o braço a perna vai pro fundo

  • @ivonegramiscellidutra4761
    @ivonegramiscellidutra4761 День назад

    Rodrigo tenho dificuldade no nado crawl não consigo bater pernas forte jogando água pra cima meu professor me cobra o tempo todo

  • @carlosribeirobh1
    @carlosribeirobh1 2 дня назад

    Sempre nadei, mas agora com 65 anos já não tenho pernas fortes, mas nunca fui bom com a pernada. Estou treinando melhorar mesmo não sendo necessário.

  • @heloisaraquel3153
    @heloisaraquel3153 2 дня назад

    Sou animada 😃

  • @analucialopes27
    @analucialopes27 2 дня назад

    A minha afunda kkk

  • @ivonegramiscellidutra4761
    @ivonegramiscellidutra4761 2 дня назад

    Sou maratonista estou aprendendo a nadar tenho 72 anos estou com muita diculdade na pernada e respiração

  • @thaismorgan2476
    @thaismorgan2476 2 дня назад

    Minha pernada melhorou muuuito com a nadadeira !! Recomendo!!

  • @DayanaSousa-zy1ji
    @DayanaSousa-zy1ji 2 дня назад

    Acho que não existe ninguém com mais fobia de água do que eu. Entro em pânico qd não sinto meus pés no chão. Sou louca para aprender a nadar mas ainda não tive coragem de entrar na natação. Acho que no desespero afogo até o professor!!😂

  • @user-yf6jz7hk2t
    @user-yf6jz7hk2t 2 дня назад

    Kkkkk

  • @JoselucivaldobernardodaSilvaLu
    @JoselucivaldobernardodaSilvaLu 2 дня назад

    Tenho 42 anos sou muito afim de aprender a Nada

  • @celiadosreispereirapompeo2694
    @celiadosreispereirapompeo2694 2 дня назад

    Interessante, vou continuar tentando acertar…

  • @martaborgessampaio709
    @martaborgessampaio709 2 дня назад

    Muito importante saber flutuar com técnica! Creio que flutuo bem, porém sem técnica! Agora farei nado aliado a boa técnica

  • @andreia727
    @andreia727 2 дня назад

    Por isso, que amo 😊

  • @marcosguedes2584
    @marcosguedes2584 3 дня назад

    Sim afunda, comecei agora… estou na segunda aula e meu professor pediu pra eu relaxar Tô cometendo todos esses erros 😢

  • @claudiomadureiramultitaref6936
    @claudiomadureiramultitaref6936 3 дня назад

    Maravilha!! Vou testar na próxima aula. Valeu mestre!!

  • @JulianaHorstmannpersonal
    @JulianaHorstmannpersonal 3 дня назад

    Como vc colocou a câmera pra filmar? E outra na hr de colocar o tênis, vc lavou o pé? Ou foi com arraia mesmo? Kkk

  • @hebeoliveira1009
    @hebeoliveira1009 3 дня назад

    minha filha de 11 anos nada desde os 3. mas parou na pandemia e agora que está retornando está dificil. Além das dores normais de quem está parada ela tem sentido ansia e na última aula até vomitou. Não sei se foi calor, pois a piscina é aquecida, ou se foi em razão das viradas. Falei como professor e ele disse que provavelmente ela engoliu agua da piscina. Não sei o que fazer, pois ela precisa nadar. Teve varias inflamaçoes nos membros inferiores e esse é o exercicio mais indicado para ela. Alguém já se viu nessa situação? não sei o que fazer.

  • @marcialoureiro7700
    @marcialoureiro7700 3 дня назад

    Sou o pode repetir 😢😢😢......😅😅😅😅😅

  • @virgiliofernandes4461
    @virgiliofernandes4461 3 дня назад

    Muito importante esse exercício. Tenho que voltar a fazer esse educativo, pois com o tempo eu passo a cruzar as braçadas. Valeu pela dica.

  • @valsantos5563
    @valsantos5563 4 дня назад

    Bom dia! Vou virar um peixe.

  • @user-kz6ld2ss2q
    @user-kz6ld2ss2q 4 дня назад

    Acho que existem alguns mecanismos mais naturais para uns do que oara outros. Eu adoro o nado de peito me sinto menos cansada e acho facil a pernada...mas o crawlllll😢😢😢

  • @Najain
    @Najain 4 дня назад

    Eu não tenho isso e nem quero

  • @thelmasantos3527
    @thelmasantos3527 4 дня назад

    Hahaha... Sofredora e social

  • @guilhermef.6315
    @guilhermef.6315 4 дня назад

    Vou usar essa técnica no surf .valeu pela aula

  • @davidlima3459
    @davidlima3459 4 дня назад

    Show gastei 😅

  • @Caduz3ra
    @Caduz3ra 4 дня назад

    Boa tarde, professor! onde eu encontro esse vídeo falando sobre seu processo de aprendizagem? procurei mas não achei. Abraços!

  • @jeremiascomaru4516
    @jeremiascomaru4516 4 дня назад

    Pode repetir? Sempre o ouvido está cheio d'água 😂

  • @francieledeoliveiraSch
    @francieledeoliveiraSch 4 дня назад

    Muito bem explicado, Parabéns👏👏👏👏

  • @leideumapessoadejesus.umap85
    @leideumapessoadejesus.umap85 4 дня назад

    Estou aprendendo, graças a Deus!

  • @laianenascimento5524
    @laianenascimento5524 4 дня назад

    Eu sou: "pode repetir?" 😂😂😅

  • @claudiomadureiramultitaref6936
    @claudiomadureiramultitaref6936 5 дней назад

    Excelente dicas. Vou aplicar na próxima aula porque tô sofrendo. Valeu professor!!!